Pour cette semaine en vue du temps très variable que nous allons avoir essayez de regarder le site du club régulièrement et de surveiller vos mails car le contenus des séances pourrait changer.
Mardi 19 novembre
Classe SSS Villard-Bonnot 6ème/5ème
Programme : ski roue skate/course à pied
Gâteau :
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, chaussures de ski bâtons, ski roue, casque, t-shirt fluo.
Mardi 20 novembre
Classe SSS Villard-Bonnot 6ème/5ème/4ème/3ème Attention séance réservé aux collégiens de la classe sportive
Programme : tir et prépa physique
Début de la séance : Gymnase collège Belledonne 17h
Matériel : basket d’intérieur, gourde, montre, affaires de rechange
Fin de la séance : Gymnase collège Belledonne 18h15
Mercredi 20 novembre
Groupes compétition
Programme : ski classique/course à pied
Si il y a assez de neige nous ferons du ski sinon course à pied, prenez des vieux ski a écailles si vous en avez sinon prévenez moi, au club nous en avons quelques-uns à prêter.
Début de l’entrainement : Pipay à 14h30
Matériel : Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, ski écailles, chaussures de ski, bâtons.
Fin de la séance : Pipay à 16h30
Jeudi 21 novembre
Classe SSS Villard-Bonnot 4ème/3ème
Programme : ski classique/course à pied
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, chaussures de ski bâtons, ski à écailles.
Samedi 23 Novembre
Groupes compétition
Programme : ski classique/course à pied
Si il y a assez de neige nous ferons du ski sinon course à pied, prenez des vieux ski a écailles si vous en avez sinon prévenez moi, au club nous en avons quelques-uns à prêter.
Début de l’entrainement : Pipay à 9h30
Matériel : Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, ski écailles, chaussures de ski, bâtons.
Fin de la séance : Pipay à 12h00