Mardi 10 décembre
Programme : ski classique (à farter)
Gâteau :
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, chaussures de ski bâtons, ski.
Mardi 10 décembre
Classe SSS Villard-Bonnot 6ème/5ème/4ème/3ème Attention séance réservé aux collégiens de la classe sportive
Programme : tir et prépa physique
Début de la séance : Gymnase collège Belledonne 17h
Matériel : T-shirt long ou chaussette pour brassard, basket d’intérieur, gourde, montre, affaires de rechange
Fin de la séance : Gymnase collège Belledonne 18h15
Mercredi 10 décembre
Programme : ski classique (à farter)
Le lieu de la séance est susceptible de changer en fonction des possibles ouvertures des domaines nordiques et alpins. Pensez a vérifier la veille au soir le lieu de la séance
Début de l’entrainement : Prapoutel Parking Beldina à 14h30 La séance commence à 14h30. Pensez à anticiper que, dorénavant, nous aurons besoin de farter les skis avant l’entraînement. Prévoyez d’arriver en avance.
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, chaussures de ski bâtons, ski.
Fin de séance : Prapoutel parking Beldina à 16h30
Jeudi 10 décembre
Classe SSS Villard-Bonnot 4ème/3ème
Programme : ski classique
Gâteau :
Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, chaussures de ski bâtons, ski
Samedi 10 décembre
Groupes compétition
Programme : U15 et + ski classique U13 et – ski skate
Groupes loisir
Programme : ski skate
Début de l’entrainement : Prapoutel parking Beldina à 9h30
Matériel : Matériel : lunettes de soleil, porte gourde+gourde pleine, de quoi se ravitailler (barres de céréale, pates de fruits, …), montre, affaires de rechanges/de pluie, chaussures de course a pied, ski écailles, chaussures de ski, bâtons.
Fin de la séance : Prapoutel parking Beldina à 11h30
Dimanche 15 décembre
Coupe du Dauphiné N°1 à L’Alpe d’Huez pour les U15 et + pensez à vous inscrire (onglet »inscription courses »). Toutes les infos seront dans l’onglet »infos courses »